Συστάσεις Πολιτικής Άμυνας για προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες
10:51 - 24 Ιουλίου 2024
Σε συστάσεις προς το κοινό, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών προχωρεί η Πολιτική Άμυνα.
Η Δύναμη της Πολιτικής Άμυνας, μετά από κίτρινη προειδοποίηση που εξέδωσε το Τμήμα Μετεωρολογίας, σχετικά με εξαιρετικά ψηλή θερμοκρασία που αναμένεται να ανέλθει γύρω στους 41 βαθμούς στο εσωτερικό και γύρω στους 33 βαθμούς στα ψηλότερα ορεινά, προβαίνει στις πιο κάτω συστάσεις προς το κοινό, με στόχο την πρόληψη και την ορθή προετοιμασία για ελαχιστοποίηση των κινδύνων και των αρνητικών συνεπειών από τον καύσωνα:
- Αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις και τη βαριά σωματική εργασία κάτω από τον ήλιο.
- Αποφεύγετε την ηλιοθεραπεία, το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
- Αποφεύγετε χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
- Φοράτε δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
- Προστατεύετε το κεφάλι σας με καπέλο.
- Φοράτε γυαλιά ηλίου καλής ποιότητας που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
- Τρώτε μικρά και ελαφρά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και φτωχά σε λίπη.
- Πίνετε άφθονο νερό και χυμούς φρούτων και λαχανικών.
- Αποφεύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
- Αποφεύγετε τις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας.
- Χρησιμοποιείτε τεχνητά μέσα αερισμού (ανεμιστήρες) ή σύστημα κλιματισμού.
- Απευθύνεστε στον ιατρό σας για προβλήματα υγείας που ενδεχομένως να παρουσιαστούν.
- Μεριμνάτε για συγγενικά ή άλλα κοντινά σας πρόσωπα που είναι ηλικιωμένα ή χρήζουν φροντίδας.
Ροη Ειδησεων
Πριν 3 λεπτά | ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Διαθέσιμες 10.500 κλίνες τουριστικών καταλυμάτων Δεκέμβριο - Μάρτιο στην ΠάφοΠριν 21 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Πονοκέφαλος για την Τουρκία η επικεφαλής των Μυστικών Υπηρεσιών-Η Γκάμπαρντ αποκαλεί τον Ερντογάν δικτάτοραΠριν 23 λεπτά | Υπηρεσίες
Invest Cyprus: Οι επιδόσεις του 2023 και η στρατηγική του 2024-Αιχμή του δόρατος ο τομέας της τεχνολογίαςΠριν 24 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Πρόστιμο 800 εκ. ευρώ στο Meta για αθέμιτο ανταγωνισμό με το Facebook MarketplaceΠριν 32 λεπτά | ΠΟΛΙΤΙΚΗ
ΠτΒ: Η ανακήρυξη ψευδοκράτους επηρεάζει μέχρι σήμερα τις προσπάθειες λύσηςΠριν 39 λεπτά | ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Δύο κινητές διασωστικές μονάδες στην Υπηρεσία Ασθενοφόρων από «Θερμοκοιτίδα Αγάπης»Πριν 41 λεπτά | Ποδόσφαιρο Διεθνή
Ανακοινώθηκε και επίσημα η επιστροφή του Ρανιέρι στον πάγκο της Ρόμα
