Συστάσεις Πολιτικής Άμυνας για προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες
10:51 - 24 Ιουλίου 2024
Σε συστάσεις προς το κοινό, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών προχωρεί η Πολιτική Άμυνα.
Η Δύναμη της Πολιτικής Άμυνας, μετά από κίτρινη προειδοποίηση που εξέδωσε το Τμήμα Μετεωρολογίας, σχετικά με εξαιρετικά ψηλή θερμοκρασία που αναμένεται να ανέλθει γύρω στους 41 βαθμούς στο εσωτερικό και γύρω στους 33 βαθμούς στα ψηλότερα ορεινά, προβαίνει στις πιο κάτω συστάσεις προς το κοινό, με στόχο την πρόληψη και την ορθή προετοιμασία για ελαχιστοποίηση των κινδύνων και των αρνητικών συνεπειών από τον καύσωνα:
- Αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις και τη βαριά σωματική εργασία κάτω από τον ήλιο.
- Αποφεύγετε την ηλιοθεραπεία, το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
- Αποφεύγετε χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
- Φοράτε δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
- Προστατεύετε το κεφάλι σας με καπέλο.
- Φοράτε γυαλιά ηλίου καλής ποιότητας που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
- Τρώτε μικρά και ελαφρά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και φτωχά σε λίπη.
- Πίνετε άφθονο νερό και χυμούς φρούτων και λαχανικών.
- Αποφεύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
- Αποφεύγετε τις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας.
- Χρησιμοποιείτε τεχνητά μέσα αερισμού (ανεμιστήρες) ή σύστημα κλιματισμού.
- Απευθύνεστε στον ιατρό σας για προβλήματα υγείας που ενδεχομένως να παρουσιαστούν.
- Μεριμνάτε για συγγενικά ή άλλα κοντινά σας πρόσωπα που είναι ηλικιωμένα ή χρήζουν φροντίδας.
Ροη Ειδησεων
Πριν 7 ώρες, 48 λεπτά | POLICE REPORTER
Μετά το φαινόμενο «Elena» ήρθαν και τα πρώτα προβλήματα-Περιοχές χωρίς ρεύμα, κλειστοί δρόμοι προς το ΤρόοδοςΠριν 7 ώρες, 54 λεπτά | ΕΛΛΑΔΑ
Τραγικές λεπτομέρειες για το θάνατο 52χρονου στην Ελλάδα-Πέθανε από νακρωτικά, μετέφεραν τη σορό στο δάσοςΠριν 8 ώρες, 24 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Το επικίνδυνο ροζ κοκτέιλ που κυριαρχεί στα club και απειλεί τους νέουςΠριν 8 ώρες, 54 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Οι ιστορικές και αρχαιολογικές ανακαλύψεις του 2024-Διαμάντι γίγας, αρχαίο κραγιόν και χαμένος ΠικάσοΠριν 9 ώρες, 24 λεπτά | ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Πόσο θα κόστιζε αν ζούσε κάποιος σήμερα σαν τους «ΜακΚάλιστερ» του Home AloneΠριν 9 ώρες, 31 λεπτά | ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Δεσμεύει με Navtex το οικόπεδο 5 της ΑΟΖ η Κύπρος-Διεξάγονται γεωτρήσειςΠριν 9 ώρες, 46 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Στους 38 οι νεκροί από το αεροπορικό δυστύχημα-Αναστέλλει το δρομολόγιο προς Γκρόζνι η Azerbaijan Airlines
