Ξεκίνησε τρέξιμο ο Κρέσπο, ατομικό για Βαρέλα
14:14 - 30 Δεκεμβρίου 2019
Την προετοιμασία του για την επανέναρξη του πρωταθλήματος συνεχίζει ο ΠΑΟΚ, με τον Χοσέ Κρέσπο να ξεκινάει τρέξιμο στο γήπεδο και τον Φερνάντο Βαρέλα να ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα αποθεραπείας.
Αναλυτικά η ΠΑΕ ΠΑΟΚ αναφέρει:
To 2019 φτάνει στο τέλος και το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου κλείνει τη χρονιά με δουλειά στο γήπεδο, ώστε να είναι απόλυτα έτοιμο για το παιχνίδι κόντρα στον Άρη.
Η προπόνηση της Δευτέρας (30.12) περιελάμβανε αρχικά δρομικές ασκήσεις συναρμογής, στη συνέχεια ακολούθησε rondo, για να χωριστούν έπειτα οι παίκτες σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα δούλευε με παιχνίδια κατοχής σε μικρό χώρο, το άλλο έκανε εξάσκηση στα τελειώματα. Στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.
Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Λέο Ζαμπά έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα για θεραπείες, ο Χοσέ Κρέσπο βγήκε στο γήπεδο και έτρεξε, ο Πόντους Βέρνμπλουμ δούλεψε κι αυτός στο χορτάρι, ενώ ο Φερνάντο Βαρέλα συνέχισε το πρόγραμμα αποθεραπείας που ακολουθεί.
Την Τρίτη (31.12) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Ροη Ειδησεων
Πριν 3 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Νέοι βομβαρδισμοί Ισραήλ στον Λίβανο-Στους 92 οι νεκροί και 153 τραυματίεςΠριν 6 λεπτά | Financial Services
eToro acquires Australian broker Spaceship in $80m AUD dealΠριν 6 λεπτά | Real Estate
Real estate investment opportunities by AstroBankΠριν 28 λεπτά | Υπηρεσίες
Οι 19 επιχειρηματίες που πριν από 64 χρόνια οραματίστηκαν και ίδρυσαν την ΟΕΒ-Η πορεία μέσα στον χρόνοΠριν 33 λεπτά | Εμπόριο
Τρέχουν και δεν φτάνουν για κατάργηση μηδενικού ΦΠΑ οι υπεραγορές-«Δεν γίνονται όλα με το πάτημα ενός κουμπιού»Πριν 38 λεπτά | Τουρισμός - Εστίαση
Γιώργος Τοφινής: Η επιτυχημένη πορεία του NissiBlu Beach Resort και τα σχέδια για περισσότερα ξενοδοχείαΠριν 1 ώρα, 8 λεπτά | POLICE REPORTER
Οι αστοχίες που πιέζουν την Αστυνομία, τα διαδοχικά μέτωπα και τα... προσκλητήρια του Αρχηγού
