45χρονος πατέρας μεταμορφώθηκε μέσα σε 3 μήνες
10:26 - 17 Μαΐου 2017
Όταν βάζεις κάτι στο μυαλό σου τίποτα δεν μπορεί να σε σταματήσει. Ο 45χρονος πατέρας τριών παιδιών αποφάσισε να «χτίσει» σώμα και τα κατάφερε με πολύ απλό τρόπο όπως παραδέχτηκε.
Από τα 86,5 κιλά... έπεσε στα 79 κιλά και έχασε 20% λίπος. Έκοψε τα γλυκά , τις μπύρες κι ακολουθώντας θρεπτικό πρόγραμμα διατροφής χωρίς αλκοόλ και πρόγραμμα γυμναστικής τα κατάφερε. Γυμναζόταν πέντε βδομάδες στο γυμναστήριο κι έκανε έξι θρεπτικά γεύματα τη βδομάδα.
Πηγή: gazzetta.gr
Ροη Ειδησεων
Πριν 8 λεπτά | Απόψεις InBusiness
25 Χρόνια TFI: Καινοτομία, αξιοπιστία και ανάπτυξηΠριν 10 λεπτά | ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Συνάντηση των εκπαιδευτικών οργανώσεων μετά τη συμβιβαστική πρόταση του ΠροέδρουΠριν 11 λεπτά | Companies
ICan Primary School is officially listed among the Licensed Schools by the Ministry of Education of CyprusΠριν 12 λεπτά | Entertainment
Ξεκινούν τα γυρίσματα στο #ΤοΣόιΣου: «Η οικογένεια να επιστρέφει από τη Θεσσαλονίκη, έξι χρόνια μετά»Πριν 16 λεπτά | Companies
Cloud Tech Expo, Cyprus, 2025 delivers on its promise to demystify digital transformationΠριν 17 λεπτά | Ελλάδα
2015-2025: Η επώδυνη δεκαετία αποκατάστασης της Ελλάδας… Από την κατάρρευση στην ανταμοιβήΠριν 19 λεπτά | People
Άριελ Κωνσταντινίδη: «Ο πρώην σύζυγός μου δεν χρειάζεται να είναι δίπλα μου στην εγκυμοσύνη»
