45χρονος πατέρας μεταμορφώθηκε μέσα σε 3 μήνες
10:26 - 17 Μαΐου 2017
Όταν βάζεις κάτι στο μυαλό σου τίποτα δεν μπορεί να σε σταματήσει. Ο 45χρονος πατέρας τριών παιδιών αποφάσισε να «χτίσει» σώμα και τα κατάφερε με πολύ απλό τρόπο όπως παραδέχτηκε.
Από τα 86,5 κιλά... έπεσε στα 79 κιλά και έχασε 20% λίπος. Έκοψε τα γλυκά , τις μπύρες κι ακολουθώντας θρεπτικό πρόγραμμα διατροφής χωρίς αλκοόλ και πρόγραμμα γυμναστικής τα κατάφερε. Γυμναζόταν πέντε βδομάδες στο γυμναστήριο κι έκανε έξι θρεπτικά γεύματα τη βδομάδα.
Πηγή: gazzetta.gr
Ροη Ειδησεων
Πριν 45 λεπτά | Επιστήμη και Τεχνολογία
Ψυχανάλυση με... Αλγόριθμο: Μπορεί το ChatGPT να πάρει τη θέση του ψυχολόγου;Πριν 58 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Απίθανα πλάσματα από τον βυθό της Ανταρκτικής έφερε στην επιφάνεια παγοθραυστικόΠριν 1 ώρα, 13 λεπτά | POLICE REPORTER
Επιτέθηκαν και μαχαίρωσαν κρατούμενο στις Κεντρικές Φυλακές-Είχε προηγηθεί θέμα με δημοσίευση βίντεοΠριν 1 ώρα, 18 λεπτά | Ποδόσφαιρο Διεθνή
Ιδιοκτήτης ομάδας ο Μούσα ΝτεμπελέΠριν 1 ώρα, 32 λεπτά | ΕΛΛΑΔΑ
BBC για Σαντορίνη: Μπορεί μια πανίσχυρη έκρηξη να καταστρέψει το ονειρεμένο ελληνικό νησί;Πριν 1 ώρα, 48 λεπτά | Ποδόσφαιρο Διεθνή
Απίστευτο σκηνικό στη Βραζιλία-Μασκότ αποβλήθηκε από αγώναΠριν 2 ώρες, 8 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Κοριτσάκι που δεν μπορεί να ανοιγοκλείσει τα μάτια του ή να χαμογελάσει διαγνώστηκε με σπάνια διαταραχή
