Δείτε πόσες θερμίδες καίτε με τις δουλειές του σπιτιού!

Αν δεν θέλετε να πάτε γυμναστήριιο αλλά θέλετε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά μπορείτε να κάψετε θερμίδες κάνοντας δουλειές του σπιτιού.
Δείτε ποιες δουλειές του σπιτιού θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά χωρίς επιπλέον προσπάθεια:
Σκούπισμα: Το παραδοσιακό σκούπισμα μπορεί να σας απαλλάξει από 136 θερμίδες, ενώ αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρική σκούπα τότε θα κάψετε 119 θερμίδες.

Σφουγγάρισμα: Το σφουγγάρισμα είναι από τις κλασικές δουλειές του σπιτιού. Για 40 με 50 λεπτά θα σας απαλλάξει από 153 θερμίδες, ενώ αν τρίψετε τα πατώματα μπορεί να κάψετε 190 θερμίδες σε μισή ώρα.
 
Καθαριότητα μπάνιου: Αν αποφασίσατε να καθαρίσετε την τουαλέτα τότε μπορεί να κάψετε μέσα σε 15 λεπτά περισσότερες από 90 θερμίδες.
 
Κάντε τα τζάμια αόρατα: Στην περίπτωση που θέλετε να καθαρίσετε τα τζάμια, τότε σε 30 λεπτά μπορείτε να χάσετε από 167 θερμίδες.
 
Ξεσκόνισμα: Το ξεσκόνισμα όλων των επίπλων του σπιτιού είναι από τις πιο απλές δουλειές και σας βοηθάει να χάσετε 175 θερμίδες την ώρα.
 
Κηπουρική: Βαριά εργασία στην αυλή (εξωραϊσμός , καθαριότητα): 400-600 θερμίδες ανά ώρα. Χρησιμοποιώντας την τσουγκράνα για την απομάκρυνση των ξερών φύλλων: 350-450 θερμίδες ανά ώρα. Φύτευμα λουλουδιών κλπ: 200-400 θερμίδες ανά ώρα. Κούρεμα του γκαζόν: 250-350 θερμίδες ανά ώρα.
 
ΠΗΓΗ: .iatropedia.gr

Δειτε Επισης

Έμιλυ Παναγιώτου & Μιράντα Χρυσοστόμου: Πρόγραμμα ΕΚΕ ‘Υγεία & Ευεξία στην Εργασία: Δικαίωμα στην Εργασία’
Άρτεμις Κοματίνα & Κωνσταντίνα Παλάλα: Υπηρεσία Στήριξης στο Πένθος (video)
«Όγκος σαν μπάλα του τένις αφαιρέθηκε μέσω των φρυδιών μου»-Aσθενής υποβλήθηκε σε καινοτόμο επέμβαση από Έλληνα γιατρό
Εντοπισμός ατόμων με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου εντόπισε το Ινστιτούτο Νευρολογίας Κύπρου
Δρ. Κυριάκος Στυλιανίδης: Υπηρεσία Κατ’ Οίκον Υποστηρικτικής και Ανακουφιστικής Φροντίδας ΠΑΣΥΚΑΦ (video)
Νέος συνδυασμός θεραπειών μειώνει 40% τους θανάτους από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας
Μαρία Κρινή: Το έργο και η σημασία του Τμήματος Έρευνας και Ανάπτυξης (video)
Η θλιβερή περίπτωση του νεότερου ανθρώπου που διαγνώστηκε με τη νόσο Αλτσχάιμερ
Κορυφαία προτεραιότητα του Υπουργείου Υγείας η αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού-«Η πρόληψη είναι δύναμη»
Γιατί είναι σημαντικό να κοιμάστε πριν από τα μεσάνυχτα