Ο ύπνος βοηθά να θυμόμαστε, ιδίως όσα πράγματα έχουν σημασία για εμάς
08:59 - 12 Σεπτεμβρίου 2016
Η μνήμη και ο ύπνος συνεργάζονται με τον τρόπο τους, έτσι ώστε την επόμενη μέρα να θυμόμαστε καλύτερα αυτά που μάθαμε την προηγούμενη, κυρίως εκείνα τα πράγματα που έχουν αξία για εμάς, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δώσει πολλαπλές ενδείξεις πως ο ύπνος βοηθά την μνήμη και η νέα έρευνα το επιβεβαιώνει, Επιπλέον, δείχνει για πρώτη φορά ότι ο ύπνος πρωτίστως ενισχύει τις πληροφορίες και τις εμπειρίες στις οποίες κάθε άνθρωπος δίνει αυξημένη σημασία, έτσι ώστε αυτές να γίνουν τμήμα της μακρόχρονης μνήμης στον εγκέφαλο.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Μαρκ Μπλακγκρόου, διευθυντή του Εργαστηρίου Ύπνου του Πανεπιστημίου του Σουόνσι στην Ουαλία, έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο Βρετανικό Φεστιβάλ Επιστήμης και θα κάνουν ανάλογη δημοσίευση στο περιοδικό ερευνών για τον ύπνο "Journal of Sleep Research".
Οι επιστήμονες πειραματίσθηκαν με 81 βρετανούς μη ουαλούς εθελοντές, οι οποίοι κλήθηκαν να μάθουν λέξεις της -κελτικής προέλευσης- ουαλικής γλώσσας και, στη συνέχεια, να τις θυμηθούν αφότου είχαν περάσει 12 ώρες. Όσοι είχαν μάθει τις λέξεις το απόγευμα και μετά είχαν κοιμηθεί, τις θυμούνταν καλύτερα το επόμενο πρωί, σε σχέση με όσους είχαν μάθει τις λέξεις το πρωί, οι οποίοι τις θυμούνταν λιγότερο το απόγευμα.
Επιπροσθέτως, η θετική επίδραση του ύπνου ήταν ακόμη μεγαλύτερη σε όσους είχαν προσωπικό ενδιαφέρον για τη γλώσσα. Όσο μεγαλύτερο ήταν το ενδιαφέρον τους, τόσο καλύτερη ήταν η μνήμη τους μετά τον ύπνο.
Παραμένει ασαφές ποιόν ακριβώς ρόλο παίζουν τα όνειρα στη μνήμη και κατά πόσο ένας ύπνος χωρίς καθόλου όνειρα επίσης βοηθά να θυμάται κανείς καλύτερα όσα έμαθε. Πάντως, σύμφωνα με τους βρετανούς ερευνητές, οι έως τώρα μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι τείνουν να ονειρεύονται πράγματα με συναισθηματική σημασία γι' αυτούς, τα οποία συνέβησαν μέσα στη μέρα.
Πηγή: iatropedia.gr
Ροη Ειδησεων
Πριν 16 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
ΒΙΝΤΕΟ: Ο ευγενικός πιγκουίνος που περίμενε για να περάσει και έγινε viralΠριν 19 λεπτά | 'Αλλα Σπορ
Euroleague: Ο Σέρχιο Γιουλ έπιασε τον Χάινς στην κορυφή των παικτών με τις περισσότερες συμμετοχέςΠριν 25 λεπτά | Ενέργεια
Πάει στον Διαχειριστή Συστήματος Μεταφοράς η Επιτροπή Ενέργειας της ΒουλήςΠριν 26 λεπτά | POLICE REPORTER
Μη προσβάσιμος ο δρόμος Τοξεύτρας-Λάρας λόγω συσσώρευσης νερούΠριν 39 λεπτά | Ποδόσφαιρο Κύπρος
Το δίλημμα με Λάσα Ντβάλι στον ΑΠΟΕΛΠριν 43 λεπτά | POLICE REPORTER
Πελάτης παραπονέθηκε ότι η παραγγελία του ήταν κρύα και δέχθηκε επίθεση από τον ντελιβερά και πέντε φίλους τουΠριν 55 λεπτά | Διεθνή
Πρώτη μείωση επιτοκίου εδώ και δύο χρόνια από την Κεντρική Τράπεζα της Τουρκίας-Από το 50% στο 47,5%
