Πες μου πώς κοιμάσαι να σου πω για τη σχέση σου...
11:37 - 28 Αυγούστου 2016
Προκειμένου να εξερευνήσουν πώς η ικανοποίηση από τη σχέση επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, οι ερευνητές πήραν συνεντεύξεις από 698 Αμερικανούς ηλικίας 35 έως 86 ετών που είτε ήταν παντρεμένοι είτε συζούσαν με τον έτερόν τους ήμισυ. Οι ερωτήσεις στις οποίες έπρεπε να απαντήσουν οι συμμετέχοντες αφορούσαν ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό που ονομάζεται ανταποκρισιμότητα (responsiveness) και περιγράφει κατά πόσο νιώθει κάποιος ότι ο σύντροφός του τον νοιάζεται, τον καταλαβαίνει, τον εκτιμά κ.λπ.
Εν συνεχεία, οι ερευνητές συγκέντρωσαν στοιχεία σχετικά με την ποιότητα του ύπνου των συμμετεχόντων και παράλληλα ρώτησαν τους συμμετέχοντες εάν κατά την τελευταία εβδομάδα εκδήλωσαν συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης.
Οι ακόλουθες αναλύσεις υπέδειξαν ότι τα υψηλά επίπεδα ανταποκρισιμότητας του συντρόφου συσχετίζονται με καλύτερη ποιότητα ύπνου και λιγότερα συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης. Άλλωστε, όπως σημειώνουν οι ερευνητές, η κακή ψυχολογική κατάσταση αποτελεί συνήθη αιτία του κακού ύπνου.
Τα αποτελέσματα βέβαια δεν εξέπληξαν τους ερευνητές, αφού είναι γνωστό ότι ο καλός ύπνος προϋποθέτει να νιώθουμε ασφαλείς και προστατευμένοι. Η βασικότερη πηγή αυτών των συναισθημάτων είναι οι κοντινοί μας άνθρωποι και κυρίως ο άνθρωπος που κοιμάται στο πλάι μας κάθε βράδυ.
Ροη Ειδησεων
Πριν 7 ώρες, 36 λεπτά | ΕΛΛΑΔΑ
Τρεις οι εστίες φωτιάς στα Τέμπη-Το νέο στοιχείο που εξετάζεται εν αναμονή των πορισμάτων για πυρόσφαιραΠριν 7 ώρες, 49 λεπτά | POLICE REPORTER
Συνελήφθη 35χρονος για τα επεισόδια με τους αλλοδαπούς σε μπλοκ διαμερισμάτων-Κρίσιμα ο τραυματίαςΠριν 7 ώρες, 49 λεπτά | ΕΛΛΑΔΑ
Καταγγελία θύματος έμφυλης βίας για αδιαφορία της ΕΛΑΣ-«Πήγαινε κοιμήσου και θα έρθουμε το πρωί»Πριν 7 ώρες, 54 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
«Μη φοβάστε» το νέο μήνυμα Ιμάμογλου από τη φυλακή-Έκτακτο συνέδριο του CHPΠριν 8 ώρες, 8 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Διχάζουν την Ε.Ε. οι δασμοί Τραμπ-Θέλουν διαπραγματεύσεις οι μεν, πιο επιθετική στάση οι δεΠριν 8 ώρες, 38 λεπτά | Ποδόσφαιρο Κύπρος
Επικράτησε της Καρμιώτισσας η Ανόρθωση με 0-1Πριν 8 ώρες, 57 λεπτά | ΕΛΛΑΔΑ
Συμβόλαιο θανάτου πίσω από τη δολοφονία του Τούρκου στην Κυψέλη-Η δομή ανηλίκων και το τρένο
