Πώς να τα βγάλετε πέρα με τον καύσωνα
10:25 - 01 Αυγούστου 2016
Επίσημη ανακοίνωση αναφέρει ότι λόγω των συνεχιζόμενων υψηλών θερμοκρασιών, οι οποίες αναμένεται να επικρατήσουν και κατά τις επόμενες ημέρες, οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας υπενθυμίζουν βασικά μέτρα για τη πρόληψη των ανεπιθύμητων επιδράσεων στον ανθρώπινο οργανισμό.
Συστήνεται αποφυγή της συχνής έκθεσης στον ήλιο όπως και της άσκοπης διακίνησης και βαριάς σωματικής άσκησης, ελαφρό ντύσιμο με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου, αν χρειαστεί η έκθεση στον ήλιο και αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών, καφέδων και βαριών τροφών, όπως λιπαρά, σοκολάτες και καρυκεύματα. Θα πρέπει να προτιμούνται ελαφρές τροφές, τα λαχανικά και χυμοί και αρκετές ποσότητες νερού.
Επίσης θα πρέπει να γίνεται χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού για δημιουργία ρεύματος αέρα ειδικά κατά τις ζεστότερες ώρες της μέρας. Κατά τη διάρκεια της νύκτας καλό είναι τα παράθυρα να μένουν ανοικτά και κατά τη διάρκεια της μέρες πολλά και χλιαρά ντους.
Ιδιαίτερη προσοχή, σημειώνει, πρέπει να δίνεται στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού όπως βρέφη, ηλικιωμένους και εγκυμονούσες. Αν υπάρχει νεογέννητο στο σπίτι, συνίσταται να είναι ντυμένο ελαφρά. Να ζητούνται οδηγίες από τον παιδίατρο σχετικά με τη λήψη υγρών.
Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά, θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουν.
Σημειώνει ότι οι ομάδες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις ψηλές θερμοκρασίες και στον ήλιο είναι τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι παχύσαρκοι, τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα να εργάζονται σε περιβάλλον όπου επικρατεί πολλή ζέστη και υγρασία, οι καρδιοπαθείς, οι διαβητικοί, άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, νεφρική ανεπάρκεια, άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή όπως διουρητικά, κ.ά.
Ροη Ειδησεων
Πριν 4 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
ΗΠΑ και Ρωσία καταψήφισαν στον ΟΗΕ ψήφισμα της Ουκρανίας για τον τερματισμό του πολέμουΠριν 18 λεπτά | 'Αλλα Σπορ
Κύπρος-Κροατία 67-104: Ήττα κόντρα στους ανώτερους Κροάτες για το φινάλε των προκριματικών ομίλων του Eurobasket 2025Πριν 21 λεπτά | Ποδόσφαιρο Κύπρος
ΕΝΠ-Ανόρθωση 2-2: Ο Κονσεϊσάο έσωσε στο φινάλε σινεμά το βαθμό για την «Κυρία»Πριν 25 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Ξεκίνησε η δίκη των τριών ανδρών για την κλοπή της χρυσής τουαλέτας από το Ανάκτορο ΜπλένεμΠριν 27 λεπτά | Ποδόσφαιρο Κύπρος
Απόλλων Λεμεσού-Ομόνοια 1-1: Μοιρασιά στο παγώμενο «Αλφαμέγα» και όλα ανοικτά για τη συνέχειαΠριν 30 λεπτά | Ποδόσφαιρο Κύπρος
ΑΠΟΕΛ-Πάφος 0-2: Δεν σταματάει πουθενά, 6η σερί νίκη και ξανά στο +6Πριν 37 λεπτά | POLICE REPORTER
Χάθηκαν τα ίχνη 17χρονου από το χώρο διαμονής του στη Λευκωσίας (pic)
