Πώς να τα βγάλετε πέρα με τον καύσωνα
10:25 - 01 Αυγούστου 2016
Επίσημη ανακοίνωση αναφέρει ότι λόγω των συνεχιζόμενων υψηλών θερμοκρασιών, οι οποίες αναμένεται να επικρατήσουν και κατά τις επόμενες ημέρες, οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας υπενθυμίζουν βασικά μέτρα για τη πρόληψη των ανεπιθύμητων επιδράσεων στον ανθρώπινο οργανισμό.
Συστήνεται αποφυγή της συχνής έκθεσης στον ήλιο όπως και της άσκοπης διακίνησης και βαριάς σωματικής άσκησης, ελαφρό ντύσιμο με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου, αν χρειαστεί η έκθεση στον ήλιο και αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών, καφέδων και βαριών τροφών, όπως λιπαρά, σοκολάτες και καρυκεύματα. Θα πρέπει να προτιμούνται ελαφρές τροφές, τα λαχανικά και χυμοί και αρκετές ποσότητες νερού.
Επίσης θα πρέπει να γίνεται χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού για δημιουργία ρεύματος αέρα ειδικά κατά τις ζεστότερες ώρες της μέρας. Κατά τη διάρκεια της νύκτας καλό είναι τα παράθυρα να μένουν ανοικτά και κατά τη διάρκεια της μέρες πολλά και χλιαρά ντους.
Ιδιαίτερη προσοχή, σημειώνει, πρέπει να δίνεται στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού όπως βρέφη, ηλικιωμένους και εγκυμονούσες. Αν υπάρχει νεογέννητο στο σπίτι, συνίσταται να είναι ντυμένο ελαφρά. Να ζητούνται οδηγίες από τον παιδίατρο σχετικά με τη λήψη υγρών.
Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά, θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουν.
Σημειώνει ότι οι ομάδες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις ψηλές θερμοκρασίες και στον ήλιο είναι τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι παχύσαρκοι, τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα να εργάζονται σε περιβάλλον όπου επικρατεί πολλή ζέστη και υγρασία, οι καρδιοπαθείς, οι διαβητικοί, άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, νεφρική ανεπάρκεια, άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή όπως διουρητικά, κ.ά.
Ροη Ειδησεων
Πριν 2 ώρες, 13 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Δύο νεκροί από επίθεση με μαχαίρι στο ΛονδίνοΠριν 2 ώρες, 19 λεπτά | ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Ενημέρωση από Υπουργείο Άμυνας για χρηματοδοτικό εργαλείο SAFE της ΕΕΠριν 2 ώρες, 34 λεπτά | ΕΛΛΑΔΑ
Δύο κόσμοι στη Ρόδο για τους Ισραηλινούς τουρίστες-Συγκέντρωση και συλλήψεις, υποδοχή με γλυκά και κεράσματαΠριν 2 ώρες, 39 λεπτά | ΕΛΛΑΔΑ
Μυστήριο η ταυτότητα του κοριτσιού που βρέθηκε νεκρό στο Παλαιό Φάληρο-Δεν την ψάχνει κανείςΠριν 2 ώρες, 48 λεπτά | ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Δημοσκόπηση δείχνει νίκη Ερχιουρμάν στις «προεδρικές»Πριν 2 ώρες, 58 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
ΒΙΝΤΕΟ: Έκλεψε κρασιά αξίας 24.000 λιρών από κελάρι εστιατορίου στο Λονδίνο-Το διέρρηξε τρεις φορέςΠριν 3 ώρες, 13 λεπτά | POLICE REPORTER
Πυρκαγιά στο Λανίτειο Λύκειο στη Λεμεσό-Κάηκαν εργαλεία και μηχανήματα
