Συστάσεις του Υπουργείου Υγείας για αντιμετώπιση του καύσωνα
12:09 - 08 Ιουλίου 2016
Ελαφρύ ντύσιμο, γυαλιά, καπέλο και λήψη αρκετών ποσοτήτων νερού είναι τα βασικά μέτρα που πρέπει να λαμβάνουν οι πολίτες για την αντιμετώπιση του συνεχιζόμενου καύσωνα.
Λόγω των συνεχιζόμενων υψηλών θερμοκρασιών, οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας υπενθυμίζουν στο κοινό ;ότι πρέπει να λαμβάνουν βασικά μέτρα για τη πρόληψη των ανεπιθύμητων επιδράσεων στον ανθρώπινο οργανισμό.
Τα μέτρα είναι η αποφυγή της συχνής έκθεσης στον ήλιο όπως και της άσκοπης διακίνησης και βαριάς σωματικής άσκησης. Είναι σωστό να προτιμούνται σκιερά και δροσερά μέρη και να αποφεύγονται οι χώροι όπου επικρατεί συνωστισμός.
Το ελαφρύ ντύσιμο με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου, αν χρειαστεί η έκθεση στον ήλιο και αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών, καφέδων και βαριών τροφών, όπως λιπαρά, σοκολάτες και καρυκεύματα με προτίμηση στις ελαφρές τροφές, λαχανικά και χυμούς.
Επίσης πρέπει να γίνεται λήψη αρκετών ποσοτήτων νερού, χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού για δημιουργία ρεύματος αέρα ειδικά κατά τις ζεστότερες ώρες της μέρας. Κατά τη διάρκεια της νύκτας καλό είναι τα παράθυρα να μένουν ανοικτά.
Μεταξύ των μέτρων είναι επίσης τα πολλά και χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Περαιτέρω συστήνεται ιδιαίτερη προσοχή στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού όπως βρέφη, ηλικιωμένους και εγκυμονούσες. Αν υπάρχει νεογέννητο στο σπίτι, συνίσταται να είναι ντυμένο ελαφρά. Να ζητούνται οδηγίες από τον παιδίατρο σχετικά με τη λήψη υγρών.
Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά, καλό είναι να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουν.
Ομάδες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις ψηλές θερμοκρασίες και στον ήλιο είναι τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι παχύσαρκοι, τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα να εργάζονται σε περιβάλλον όπου επικρατεί πολλή ζέστη και υγρασία, οι καρδιοπαθείς, οι διαβητικοί, άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, νεφρική ανεπάρκεια, άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή όπως διουρητικά κ.α.
Ροη Ειδησεων
Πριν 10 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Ο Τραμπ ανακοίνωσε εκεχειρία Ινδίας και Πακιστάν-«Αποφάσισαν πλήρη και άμεση κατάπαυση του πυρός»Πριν 26 λεπτά | POLICE REPORTER
Επεισοδιακή καταδίωξη με ρίψη πυροβολισμών καταζητούμενων για απόπειρα φόνου και ληστεία στην ΠάφοΠριν 37 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Αντίποινα και 13 νεκροί από επιθέσεις ανάμεσα σε Ινδία και Πακιστάν-Στα θύματα και ένα παιδίΠριν 44 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Απόπειρα δολοφονίας του με αρσενικό αποκάλυψε ο Τούρκος ΥΠΕΞΠριν 48 λεπτά | Ποδόσφαιρο Διεθνή
ΒΙΝΤΕΟ: Τουρίστριες ζήτησαν από τον Λαμίν Γιαμάλ να τις βγάλει φωτογραφία χωρίς να ξέρουν ποιος είναιΠριν 1 ώρα, 3 λεπτά | ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΥΠΕΣ: Η Κυβέρνηση αντιμετωπίζει με ευαισθησία τον προσφυγικό κόσμοΠριν 1 ώρα, 21 λεπτά | Ποδόσφαιρο Κύπρος
«Συμφώνησαν Στεπίνσκι και Widzew Łódź»-Δημοσίευμα στην Πολωνία για τον επιθετικό της Ομόνοιας
