Συστάσεις του Υπουργείου Υγείας για αντιμετώπιση του καύσωνα
12:09 - 08 Ιουλίου 2016
Ελαφρύ ντύσιμο, γυαλιά, καπέλο και λήψη αρκετών ποσοτήτων νερού είναι τα βασικά μέτρα που πρέπει να λαμβάνουν οι πολίτες για την αντιμετώπιση του συνεχιζόμενου καύσωνα.
Λόγω των συνεχιζόμενων υψηλών θερμοκρασιών, οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας υπενθυμίζουν στο κοινό ;ότι πρέπει να λαμβάνουν βασικά μέτρα για τη πρόληψη των ανεπιθύμητων επιδράσεων στον ανθρώπινο οργανισμό.
Τα μέτρα είναι η αποφυγή της συχνής έκθεσης στον ήλιο όπως και της άσκοπης διακίνησης και βαριάς σωματικής άσκησης. Είναι σωστό να προτιμούνται σκιερά και δροσερά μέρη και να αποφεύγονται οι χώροι όπου επικρατεί συνωστισμός.
Το ελαφρύ ντύσιμο με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου, αν χρειαστεί η έκθεση στον ήλιο και αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών, καφέδων και βαριών τροφών, όπως λιπαρά, σοκολάτες και καρυκεύματα με προτίμηση στις ελαφρές τροφές, λαχανικά και χυμούς.
Επίσης πρέπει να γίνεται λήψη αρκετών ποσοτήτων νερού, χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού για δημιουργία ρεύματος αέρα ειδικά κατά τις ζεστότερες ώρες της μέρας. Κατά τη διάρκεια της νύκτας καλό είναι τα παράθυρα να μένουν ανοικτά.
Μεταξύ των μέτρων είναι επίσης τα πολλά και χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Περαιτέρω συστήνεται ιδιαίτερη προσοχή στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού όπως βρέφη, ηλικιωμένους και εγκυμονούσες. Αν υπάρχει νεογέννητο στο σπίτι, συνίσταται να είναι ντυμένο ελαφρά. Να ζητούνται οδηγίες από τον παιδίατρο σχετικά με τη λήψη υγρών.
Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά, καλό είναι να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουν.
Ομάδες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις ψηλές θερμοκρασίες και στον ήλιο είναι τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι παχύσαρκοι, τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα να εργάζονται σε περιβάλλον όπου επικρατεί πολλή ζέστη και υγρασία, οι καρδιοπαθείς, οι διαβητικοί, άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, νεφρική ανεπάρκεια, άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή όπως διουρητικά κ.α.
Ροη Ειδησεων
Πριν 6 ώρες, 50 λεπτά | ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Βρέθηκε ο υπερτυχερός που κερδίζει τα 19,8 εκ. ευρώ στο ΤζόκερΠριν 6 ώρες, 52 λεπτά | Ποδόσφαιρο Κύπρος
Η Πάφος πήρε το τέταρτο εισιτήριο για τα ημιτελικά του κυπέλλου και πέταξε έξω τον ΑΠΟΕΛΠριν 7 ώρες, 8 λεπτά | ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αυτοί είναι οι χρυσοί αριθμοί του Τζόκερ που μοιράζουν πάνω από 19,5 εκ. ευρώΠριν 7 ώρες, 23 λεπτά | ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Οι προκλήσεις για ΤΑ τέθηκαν σε συνάντηση του Δικτύου Δημοτικών ΜηχανικώνΠριν 7 ώρες, 29 λεπτά | ΕΛΛΑΔΑ
Νέο βίντεο ντοκουμέντο για την τραγωδία στα Τέμπη-Η εμπορική αμαξοστοιχία λίγο πριν τη μοιραία σύγκρουσηΠριν 7 ώρες, 42 λεπτά | ΕΛΛΑΔΑ
«Έπεσε από τις σκάλες»-Η δικαιολογία της 26χρονης σε συγγενείς της, όταν είδαν τον Άγγελο χτυπημένοΠριν 7 ώρες, 52 λεπτά | ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Η ασθένεια του ύπνου δεν είναι «πρόβλημα δημόσιας υγείας» στη Γουινέα, μόνο 12 κρούσματα το 2024
