Προσοχή: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα διαβόητα Goji berries
16:19 - 10 Ιουνίου 2016
Έχετε αναρωτηθεί σχετικά με τα οφέλη για την υγεία των “γκότζι μπέρι” (είδος μούρων) και του χυμού από μούρα goji; Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι το μούρο goji είναι μια “υπερτροφή νεότητας”.
Αλλά πόσο αντιστοιχούν στην πραγματικότητα όλα αυτά; Μήπως, όντως τα αποξηραμένα γκότζι μπέρι έχουν παρενέργειες, όπως ισχυρίζονται μερικοί; Εδώ θα βρείτε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.
Ποια είναι τα οφέλη των μούρων Goji;
Τα γκότζι μπέρι είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Ορισμένες μελέτες επάνω στις ιδιότητες του χυμού από goji berries έδειξαν ότι έχει πιθανά οφέλη που περιλάμβαναν ένα αίσθημα ευεξίας και ηρεμίας, καλύτερη αθλητική απόδοση, καλύτερη ποιότητα του ύπνου και απώλεια βάρους. Αλλά επρόκειτο για προκαταρκτικές μελέτες που πρέπει να επαναληφθούν πριν από την εξαγωγή συμπερασμάτων.
Σε γενικές γραμμές, όλα τα μούρα είναι καλά για σας. Δεν είναι σαφές αν τα μούρα goji είναι καλύτερα από ό,τι άλλα είδη μούρων, ή αν τα συμπληρώματα με γκότζι μπέρι έχουν τα ίδια οφέλη για την υγεία, όπως τα πραγματικά μούρα.
Έχουν τα μούρα Goji παρενέργειες;
Τα γκότζι μπέρι θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα. Εάν παίρνετε βαρφαρίνη (φάρμακο για την λέπτυνση του αίματος), μπορεί να ήταν καλύτερο να αποφύγετε τα μούρα goji. Τα συγκεκριμένα μούρα μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσουν με κάποια φάρμακα για τον διαβήτη και την πίεση του αίματος. Γι' αυτό είναι σημαντικό να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.
iatropedia.gr
Ροη Ειδησεων
Πριν 29 λεπτά | ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Οι συνεχείς παρενοχλήσεις των γεωργών και η ΟΥΝΦΙΚΥΠ που διαπραγματεύεται αντί να διασφαλίζειΠριν 29 λεπτά | POLICE REPORTER
Ενισχύεται η φαρέτρα των Αρχών για τις επιθέσεις σε βάρος ΛΟΑΤΚΙ ατόμων-«Εξισώνεται η νομοθεσία»Πριν 29 λεπτά | ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Ο τουρκικός εκνευρισμός, ο ρόλος της Αθήνας και η συγκομιδή «βαθμών» από ΗΠΑ και ΕΕΠριν 29 λεπτά | POLICE REPORTER
Κούνησε το δάκτυλο στο Συμβούλιο Αποφυλακίσεως το Δικαστήριο, ακύρωσε απόφαση επιστροφής κατάδικουΠριν 29 λεπτά | POLICE REPORTER
Μεροκάματο αβεβαιότητας για τους διανομείς-Από το modus operandi ψάχνουν το κίνητρο των δραστώνΠριν 8 ώρες, 31 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Τρομακτικά υψηλός αναμένεται ο αριθμός των αγνοουμένων στην ΙσπανίαΠριν 8 ώρες, 36 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Τουλάχιστον επτά νεκροί σε ισραηλινό βομβαρδισμό στον καταυλισμό Νουσεϊράτ στη Γάζα
