Ψύξη: Τι να κάνετε όταν έχετε πόνο και «πιάσιμο»
12:59 - 07 Απριλίου 2016
- Αλλάζετε ρούχα κάθε φορά που ιδρώνετε
- Φοράτε στον αυχένα ένα μαντίλι ή κάποιο άλλο είδος ρουχισμού που να σας καλύπτει επαρκώς σε εκείνο το ευαίσθητο σημείο
- Μην κάθεστε εκεί όπου υπάρχουν ρεύματα αέρα
- Προσοχή στην χρήση των κλιματιστικών (θα πρέπει να μην σας χτυπάει απευθείας ο αέρας που εκπέμπουν)
- Για να αντιμετωπίσετε τους πόνους πάρτε με την συγκατάθεση του γιατρού σας μυοχαλαρωτικά χάπια ή/και αναλγητικά.
- Τοποθετήστε στο σημείο που έχετε πάθει ψύξη μια θερμοφόρα
- Κάντε επάλειψη με μια θερμαντική αλοιφή, αφού η ζέστη ανακουφίζει από τον μυϊκό πόνο
- Μην κάνετε τις εντριβές με οινόπνευμα
- Σε περίπτωση που το πρόβλημα επιμένει, ένας ορθοπεδικός μπορεί να σας συστήσει να φορέσετε ένα αυχενικό κολάρο
- Εναλλακτικές θεραπείες
- Βάλτε κομπρέσες με χαμομήλι, το οποίο βοηθά στη χαλάρωση των μυών
- Ζεσταίνετε κομπρέσες με το σίδερο και τοποθετήστε τις στο σημείο που πονάτε
ΠΗΓΗ: iatropedia.gr
Ροη Ειδησεων
Πριν 7 λεπτά | ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ο βραχνάς της κυπριακής γραφειοκρατίαςΠριν 7 λεπτά | Ποδόσφαιρο Διεθνή
Νέα στοιχεία για τον θάνατό του Μαραντόνα-Εντοπίστηκαν ψυχοφάρμακα στο σώμα τουΠριν 7 λεπτά | Ελλάδα
Πόσο θα επηρεάσουν την Ελλάδα οι δασμοί του Τραμπ-Οι επιπτώσεις στις εξαγωγές, ποιοι κλάδοι επηρεάζονταιΠριν 9 λεπτά | Companies
Online voting for the 17th IN Business Awards underwayΠριν 10 λεπτά | ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Στάση εργασίας από τους Λειτουργούς Κοινωνικής Ευημερίας της Ισότητας-«Απαιτούμε λύσεις»Πριν 13 λεπτά | ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Κέντρο Έκτακτης Ανάγκης για επιτάχυνση αποκατάστασης ΤΑΚΑΤΑ από Toyota-Όλες οι πληροφορίεςΠριν 21 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Έκτακτη σύσκεψη για τους δασμούς Τραμπ στο Ελιζέ-Έντονα αντιδρούν οι Γάλλοι οινοπαραγωγοί
