Φινλανδική έρευνα: Το τρέξιμο βελτιώνει τη μνήμη
18:25 - 10 Φεβρουαρίου 2016
Η έρευνα του πανεπιστημίου Jyväskylä στη Φινλανδία, με επικεφαλής τον καθηγητή Χέικι Καϊνουλάινεν, επισημαίνει ότι η αεροβική άσκηση, όπως το τρέξιμο, έχει θετικές επιδράσεις στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου -και πιο συγκεκριμένα, έχει ευεργετικά αποτελέσματα στους νευρώνες του ιππόκαμπου (σ.σ. ιππόκαμπος είναι μια δομή στον εγκέφαλο, που έχει ζωτικό ρόλο σε μερικές μορφές μνήμης).
Το μέγεθος του ιππόκαμπου επηρεάζει τις λειτουργικές του δυνατότητες. Πολλές έρευνες, μέχρι σήμερα, έδειξαν πως, όταν το μέγεθος του ιππόκαμπου είναι μεγαλύτερο, η μνήμη είναι συνήθως καλύτερη.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα πως, στους ηλικιωμένους που έχουν καλή φυσική κατάσταση λόγω αεροβικής άσκησης, ο ιππόκαμπος έχει συνήθως μεγαλύτερο μέγεθος απ' ό,τι σε όσους δεν ασκούνται.
Η αεροβική άσκηση είναι καταλυτικής σημασίας για τη μακροπρόθεσμη, αλλά και την βραχυπρόθεσμη μνήμη, υπογραμμίζουν οι επιστήμονες, προσθέτοντας πως η αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο βοηθά επίσης σημαντικά στη μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης άνοιας σε μεγαλύτερες ηλικίες.
Ροη Ειδησεων
Πριν 7 ώρες, 34 λεπτά | ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί της κλήρωσης του ΤζόκερΠριν 7 ώρες, 54 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Λύση στην Ουκρανία μόνο με αναγνώριση νέων εδαφικών πραγματικοτήτων το μήνυμα Πούτιν σε ΜακρόνΠριν 8 ώρες, 23 λεπτά | Sports - Hμίχρονο
Με παρέμβαση της αστυνομίας ο Ικάρντι πήρε τις κόρες του μετά από 10 ώρες αναμονής-Απείλησαν με σύλληψη τη ΝάραΠριν 8 ώρες, 31 λεπτά | ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Εξαιρετικές οι σχέσεις Κύπρου και ΗΠΑ-Έχουν φτάσει σε άλλο επίπεδο, τα καλύτερα έπονται»Πριν 8 ώρες, 37 λεπτά | ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ανεγείρει Κέντρο Ημερήσιας Φρροντίδας για άτομα με αναπηρία η EurobankΠριν 8 ώρες, 55 λεπτά | ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Στη λεγόμενη «προεδρία» στα κατεχόμενα ο Φειδίας-Έλαβε συνέντευξη από τον ΤατάρΠριν 9 ώρες, 13 λεπτά | POLICE REPORTER
Καταγγελία Ελεγκτών Εναέριας Κυκλοφορίας για παράνομες ηχογραφήσεις συνομιλιών στο Κέντρο Ελέγχου Λευκωσίας
