Πεινάτε συνέχεια;

Για τις γυναίκες, τις περισσότερες φορές η εξήγηση είναι πολύ απλή και έχει να κάνει με τις ορμόνες. Το αίσθημα της πείνας καθορίζεται –σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό– από το στάδιο του κύκλου και τα αντίστοιχα επίπεδα ορμονών που χαρακτηρίζουν κάθε στάδιο. Την εβδομάδα που προηγείται της περιόδου αυξάνονται κατακόρυφα τα επίπεδα προγεστερόνης και μαζί μ’ αυτά αυξάνεται και η επιθυμία για φαγητό. Το καλό είναι ότι η μαζική απελευθέρωση προγεστερόνης συνδυάζεται με μια μικρή άνοδο στον μεταβολικό ρυθμό, οπότε επιτρέπεται ένα επιπλέον γλυκό χωρίς ιδιαίτερες ενοχές!
 
Η πείνα –και κυρίως η λιγούρα– μπορεί επίσης να αποδοθεί στα αυξημένα επίπεδα στρες, λόγω δουλειάς, οικογενειακών υποχρεώσεων ή άλλης αιτίας. Αν και η υπερβολική πίεση συνήθως συνοδεύεται από μείωση της όρεξης αρχικά, η κατάσταση αντιστρέφεται εάν το στρες είναι μακροχρόνιο. Ως βιολογική διεργασία, το στρες χαρακτηρίζεται από αύξηση στα επίπεδα μιας ορμόνης που ονομάζεται κορτιζόλη. Η κορτιζόλη επιδρά στην ινσουλίνη και οδηγεί σε αύξηση των επιπέδων της, κάτι που συνεπάγεται πτώση στα επίπεδα του σακχάρου και πείνα ή λιγούρα.

Τέλος, η πείνα αποτελεί μερικές φορές «παρενέργεια» κάποιας υποκείμενης πάθησης, όπως ο διαβήτης, η κατάθλιψη ή μια διαταραχή του θυρεοειδούς. Εάν η πείνα είναι πολύ έντονη για αρκετές εβδομάδες, καλό θα είναι να επισκεφθείτε τον γιατρό σας για περαιτέρω αξιολόγηση.

Πηγή: onmed, health.com

Δειτε Επισης

Κινέζοι ερευνητές ανακάλυψαν νέο κορωνοϊό νυχτερίδας που θα μπορούσε να μεταδοθεί στον άνθρωπο
Έλλειψη εδώ και τρεις μήνες σε αντιψυχωσικό φάρμακο-Πέραν των 38 χιλιάδων χαπιών ζητά ο ΟΑΥ
Τι είναι η κεραυνοβόλος μηνιγγίτιδα που προκάλεσε τον θάνατο του 20χρονου στην Πάτρα
Η έξαρση των λοιμώξεων έφερε επέκταση του ωραρίου λειτουργίας στους εφημερεύοντες προσωπικούς Ιατρούς
Πρόοδος στις δοκιμές με βλαστοκύτταρα για θεραπεία ασθενειών
Τα στοιχεία που απέκρυψαν οι ΗΠΑ και το FBI για τον Κορονοϊό–Νέα αποκάλυψη
Έμιλυ Παναγιώτου & Μιράντα Χρυσοστόμου: Πρόγραμμα ΕΚΕ ‘Υγεία & Ευεξία στην Εργασία: Δικαίωμα στην Εργασία’
Άρτεμις Κοματίνα & Κωνσταντίνα Παλάλα: Υπηρεσία Στήριξης στο Πένθος (video)
«Όγκος σαν μπάλα του τένις αφαιρέθηκε μέσω των φρυδιών μου»-Aσθενής υποβλήθηκε σε καινοτόμο επέμβαση από Έλληνα γιατρό
Εντοπισμός ατόμων με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου εντόπισε το Ινστιτούτο Νευρολογίας Κύπρου